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YOGA ZENTRUM
IN SEESEN

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NEU AB AUGUST 2021: UNSER YOGA ZENTRUM

Bald geht es los: Auf über 160qm eröffnen wir das erste Yoga Zentrum in Seesen im Obergeschoss unseres Ratskellers. In einem breiten Angebot bieten wir vielfältige Kurse, an denen über 10er Karten oder monatliche Mitgliedschaften teilgenommen werden kann. 

Kursleiterin Anja Dittrich

  • Yogalehrerin für Erwachsene & Kinder (BYV)

  • zertifizierte fayo® Trainerin nach Liebscher & Bracht

  • Yin Yoga Lehrerin, Hormon Yoga Lehrerin

  • naturheilkundlich geprüfte Fastenleiterin

  • Entspannungstrainerin für Erwachsene & Kinder

  • Verhaltenstrainerin und Coach

  • Psychoonkologische Beraterin

Gayatri Devi Anja Dittrich* 1979

Unser Kursangebot

Viele unserer Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Falls Du mal nicht ins Studio kommen kannst, haben wir interessante online-Angebote für Dich! Wenn Du Dir unsicher bist, welcher Kurs am besten zu Dir passt, finden wir das gern gemeinsam heraus. Wir beraten Dich gern.

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ALLE KURSE IM ÜBERBLICK

Yoga für Anfänger


Der ideale Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Du erhältst eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Du erlernst den Sonnengruß, erste Atemübungen, die wichtigsten Asanas und natürlich Entspannung.




Yin Yoga


Durch das lange Verweilen (3-5 min) in einer Position wird das tiefer liegende Fasziengewebe angesprochen, was zu einer enormen Verbesserung Deiner Beweglichkeit führt. Mit dem eher passiven Yin Yoga schaffst Du einen Ausgleich zu Deinem meist aktiven Alltag und bringst auch Deine Gedanken zur Ruhe.




Soft Yoga


Dieser Kurs ist besonders für Dich geeignet, wenn Du z.B. durch chronische Krankheiten / Schmerzen, Krebs-Diagnose, Übergewicht, höheres Alter oder andere Einflüsse eingeschränkt bist in Deiner Bewegung oder Dich sonst für eher unsportlich hältst.




Yoga für Schwangere


In diesem Kurs begleiten wir Dich durch eine ganz besondere Zeit, eine Zeit voller Veränderungen. Wir üben sanft und achtsam, so dass Du in jeder Phase Deiner Schwangerschaft willkommen bist.




Faszien Fitness


Dieser Kurs ist ein aktiver Mix aus Übungen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage.




Business Yoga


Gönne Dir während der Mittagspause eine Portion Bewegung und Entspannung. So kommst Du belastet vom Arbeitsplatz auf die Matte und kehrst gestärkt und relaxed zurück an Deinen Platz – für mehr Gesundheit in Deinem (Arbeits-)Alltag.




Fokus Rücken


Hier lenken wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf den Rücken. Dabei stehen immer verschiedene Bereiche (Schultern, Nacken, unterer Rücken...) und Themen (Kopfschmerzen, Haltung, Verantwortung...) im Fokus.




Yoga für Kinder


Wir begrüßen alle Kinder im Alter von 5 – 9 Jahren, die Freude an Bewegung haben und etwas Neues ausprobieren wollen.




Meditation


Meditation ist in aller Munde. Und mittlerweile ist sogar wissenschaftlich bewiesen, wie sie sich positiv auf die Gesundheit (körperlich und mental) auswirkt. Du kannst mit uns Schritt für Schritt das Meditieren lernen und auch an geführten Meditationen teilnehmen.




Relaxed ins Wochenende


Mit powervollen Übungen schütteln wir den Stress ab, gehen dann in unterstützte, dehnende Yin Yoga Positionen um letzte Anspannungen loszulassen, um am Ende in eine lange Entspannung zu sinken. Ein perfekter Start ins Wochenende.