4 Varianten des Bridgings für einen gesunden Rücken

4 Grundübungen gegen Rückenschmerzen

Um Verspannungen vorzubeugen haben wir hier 5 einfache Stretchübungen für den Alltag zusammengefasst.

4 einfache Faszienübungen für eine gute Haltung, mehr Flexibilität, weniger Rücken-/ Nackenschmerzen und somit mehr Wohlbefinden.