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Kirsten Kirchhoff14. März2 Min.5 Stretchübungen für den AlltagUm Verspannungen vorzubeugen haben wir hier 5 einfache Stretchübungen für den Alltag zusammengefasst.
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Kirsten Kirchhoff19. Sept. 20212 Min.Starke Füße!Diese vier kurzen Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen und haben ein Ziel: starke Füße!
Kirsten Kirchhoff13. Aug. 20211 Min.5 Übungen gegen KnieschmerzenSagt den Knieschmerzen den Kampf an! In 5 kurzen Videos lernt ihr eure Knie zu stärken und Schmerzen zu lindern.
Kirsten Kirchhoff3. Sept. 20203 Min.Hilfe, ich habe Rücken!Mal wieder Rückenschmerzen? Mit diesem Programm zeigen wir dir einfache Sofortmaßnahmen und Übungen, mit denen du Schmerzen lindern kannst.
Kirsten Kirchhoff20. Juni 20203 Min.Hilfe, ich habe Nacken!Der Nacken fühlt sich wieder an, als ob ein Sack Zement auf den Schultern liegt? Wir haben für euch ein Notfallprogramm zusammengestellt.