Bewegung | Osteomed Physio

BLOGBEITRÄGE

Suche

Part 2: 3 Nordic Walking Übungen

Hier findet ihr drei weitere einfache Übungen für euer Nordic Walking.

Part 1: 3 Nordic Walking Übungen

Drei einfache Übungen die ihr während eurem Nordic Walking machen könnt.

4 Tipps für gesunde Füße

Mit diesen 4 einfachen Tipps, könnt ihr eure Füße stärken.

4 Übungen für die Hände

Gegen steife Hände, haben wir 4 Übungen für euch zusammen gestellt.

Rückenfit: 3 Vierfüßler Varianten

Drei Varianten für den Vierfüßler Stand

4 Grundübungen für einen starken Rücken

4 Grundübungen gegen Rückenschmerzen

3 Übungen beim Treppensteigen

3 schnelle Übungen, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lassen.